Ψωμί άσπρο, ψαχνά ρέγγας, αυγοτάραχο ρέγγας, μουστάρδα σκόνη, λάδι, λεμόνι, μαϊντανό ψιλοκομμένο. Παίρνουμε ρέγγες, βγάζουμε το αυγοτάραχο, του βγάζουμε την πέτσα και το λιώνουμε σε ένα πιάτο, του ρίχνουμε λίγο λάδι, λίγο χυμό λεμονιού και τα δουλεύουμε καλά ώστε να γίνουν αλοιφή. Αλείφουμε κάθε ψωμάκι, βάζουμε ένα κομμάτι ρέγγας και ρίχνουμε λίγο μαϊντανό.